COMPRENDRE L’INDICE DE MASSE CORPOREL (IMC)

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Pourquoi un Indice de Masse Corporelle ?

Répondez à cette simple question : Qui est mince, en surpoids ou obèse ? Chacun ira de sa définition et de sa comparaison. Il fallait créer une référence qui soit suffisamment réaliste pour être admise par tous et notamment les médecins. L’Indice de masse corporelle n’est pas parfait mais il a l’avantage d’être un indicateur simple et relatif.

Plus l’IMC est élevé (après la zone « normale ») plus le risque de survenue de maladies cardiovasculaires, (hypertension artérielle, infarctus du myocarde, etc.) pulmonaire (syndrome d’apnée du sommeil), articulaire (arthrose du genou), est élevé.  Mais cet indicateur n’est pas suffisant en soi. Il n’est pas d’une grande fiabilité ni prédictif.

Il faut aussi prendre en compte d’autres facteurs comme un examen sanguin demandé par le médecin.

Le tour de taille est plus important encore et facile à mesurer.

L’obésité abdominale comprime les viscères et les artères d’où une mauvaise circulation. De plus dans la majorité des cas les personnes qui ont un « gros ventre » font aussi du cholestérol et leurs triglycérides sont élevées ce qui aggravent encore le risque cardiovasculaire et le risque de diabète.

Le tour de taille(en mesurant le périmètre ombilical avec un simple mètre de couturière) est un paramètre important et complémentaire à l’IMC pour évaluer les facteurs de risque du patient.

*Pour une femme il doit être généralement < 90 cm

*Pour un homme il doit être généralement <100 cm

@ Le calcul de l’IMC :

IMC=Poids (kg)/ Taille² (cm)

 

Cela donne une courbe mais on retient en pratique 5 zones :

IMC< 19: maigre

IMC compris entre 19 et 25 : poids normal

IMC compris entre 25 et 30 : surpoids

IMC compris  30 et 40 : obésité

IMC au-delà de  40 obésité :  sévère ou morbide

Cet IMC est valable chez les adultes de 16 à 70 ans (pour les enfants et les personnes âgées il existe d’autres méthodes)

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